Alerta roja por la ola de calor: cómo estará el clima esta semana

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) continúa el intenso calor en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y sus alrededores, donde permanece la alerta roja por las altas temperaturas. En ese sentido, se espera otra semana calurosa, con un alivio en la térmica para el fin de la misma.

Las regiones afectadas por el máximo nivel de alerta del SMN su CABA y los partidos bonaerenses de Almirante Brown, Avellaneda, Berazategui, Florencio Varela, Lanús, Lomas de Zamora, Presidente Perón, Quilmes, Esteban Echeverría, Ezeiza, La Matanza, Merlo, Brandsen, Cañuelas, San Vicente y el oeste de Magdalena.

Ola de calor: hasta cuando seguira el clima extremo

Según el SMN, este nivel de alerta corresponde a temperaturas con efecto «alto a extremo en la salud». Calificadas como «muy peligrosas», pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables.

El intenso caloría volverá a hacerse sens, con marca térmica que superarán los 30 grados y ascenderán hasta un máximo de 36, por lo menos hasta el jueves. Mientras tanto, el viernes por la noche llegarían las lluvias con algo de alivio, pero el sábado mejoraría, aunque ya con un marcado descenso de los termómetros.

Sumado a esto, en distintos puntos de Buenos Aires y Entre Ríos rige una alerta naranja por el calor. Asimismo, en algunas regiones de Buenos Aires, Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba, San Luis y Santiago del Estero el nivel de advertencia es amarillo.

Día por día, cómo estará el clima en CABA y alrededores

El lunes, 6 de marzo se prevé cielo parcialmente nublado, venus del norte cambiando al noreste y luego al este. Las marcas térmicas irán desde los 25 hasta los 33 grados.

Al día siguiente, el martes 7 de marzoEspere un cielo parcialmente nublado, venga al norte girando al este, pero los termómetros rondarán entre 23 y 33 grados.

El secundarias 8 de marzo la temperatura subirá con una mínima de 22 grados y una máxima de 35.

De amarilla a roja: el Servicio Meteorológico sufrió la alerta por la ola de calor extrema

En tanto, el jueves 9 de marzo Va a dia mas caluroso de la semana con marcas de término que oscilan entre los 25 y los 36 grados. Se espera que este día en el cielo se presente parcialmente nublado con venida del norte cambiando al este.

El viernes 10 de marzo llegará el alivio con temperaturas entre los 22 y 27 grados, siendo así el dia mas frio de la semana. El cielo estará principalmente nublado por la mañana y se anuncian lluvias entre la tarde y la noche convientos sur.

Por su parte, el sábado 11 de marzo la temperatura variará con una temperatura mínima de 18 grados y una máxima de 28 grados.

Alertas por las altas temperaturas y máximas que superarán los 35° en algunas provincias

Además de la alerta roja en CABA y Buenos Aires, otras regiones del país se encuentran bajo advertencia por las altas temperaturas. En ese sentido, tanto Entre Ríos como algunos puntos de Buenos Aires rige una naranja alertada por calor

Además, en zonas saliendo desde Buenos Aires, Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba, San Luis y Santiago del Estero el nivel de advertencia es amarillo.

Durante esta semana, en algunas provincias se esperan temperaturas superiores a los 35 grados. Es el caso de Chubut, Río Negro, Neuquén, Mendoza, San Luis, Córdoba, La Pampa, Santa Fe, Entre Ríos, San Juan, La Rioja, Tucumán, Catamarca, Santiago del Estero, Corrientes, Formosa y Misiones.

Consejos para afrontar el calor

Durante esta semana habrá que tener cuidado con la exposición al sol en horarios de mayor intensidad, sobre todo por quemaduras, insolaciones o deshidratación, especialmente en adultos adultos y niños.

A continuación te damos algunos consejos para combatir altas temperaturas:

1. Beber mucho liquido

Los médicos ya no suelen recomendar una cantidad exacta. Lo más importante es qué se toma: lo ideal son jugos de frutas con una parte de fruta y tres de agua. También puede tomar té. Las bebidas no pueden ingerirse demasiado frías ya que el cuerpo necesita mucha energía para que el líquido adopte la temperatura corporal. Para un toque de frescura, mejor ponerle un poco de limón a la bebida. Los problemas de salud relacionados con la deshidratación pueden ocurrir en todas las edades, siendo más frecuentes en bebés y niños, adultos mayores y embarazadas.

2. Comer ligero

El cuerpo ya tiene bastante con el calor, por eso no hay que sobrecargarlo con grasas. Las frutas con mucha agua como el melón o el durazno son ideales ya que aportan líquidos. Las comidas deben ser ligeras y fáciles de digerir. Los expertos aconsejan también prescindir del alcohol.

3. Ventila bien el hogar

Que entre una brisa ligera por la ventana o el aire de un ventilador ayudan a dormir con calor. También puede rociar la piel con una fina bruma de agua antes de dormir. Todo esto es mejor que dormir con aire acondicionado. Además, el aire acondicionado seca el aire y con ello las vías respiratorias, lo que facilita las infecciones.

4. No ducharse con agua muy fría

Si bien suena tentador, el cuerpo reacciona a este cambio abrupto de temperatura aumentando la suya. Lo mejor es una ducha tibia con, en todo caso, algunos chorros fríos.

5. Si hace mucho calor, no salga a la calle

Si el termómetro marca una temperatura superior a la del propio cuerpo, mejor quedarse adentro. Sólo hay que ir a la playa si allí se está mejor por la brisa marina. Lo mejor es ir temprano en la mañana, quedarse a la sombra, hidratarse y no moverse mucho. En caso de hacer actividad física es conveniente beber más: lo ideal es sumar medio litro antes y después del ejercicio y beber cada 10 y 15 minutos durante el proceso.

6. Cuidado con los niños

Los adultos se dan cuenta cuando tienen mucho calor o están deshidratados, pero no es el caso de los niños. Por lo tanto, los padres y abuelos son los responsables de evitar que sufran un golpe de calor o quemaduras por el sol. Por eso hay que encremarlos bien con protector y requieren liquido seguido, ademas de tratar de queden a la sombra.

7. Escuchar al propio cuerpo

Antes de desmayarse, el cuerpo envía varias señales de advertencia. Si se marea o le duele la cabeza, vuelva a su casa o refúgiese en un lugar cerrado, tome líquido y refrésquese. Para quienes no tienen el habito de beber agua existen aplicaciones para el celular que ayudan a recordar su ingesta, o incluso pueden usar alarmas tradicionales.